Żółta kanapa od kilku lat jest w Białymstoku symbolem rozmowy o zdrowiu psychicznym - takiej bez wstydu i bez tabu. W piątek 3 października miasto zaprasia mieszkańców na kolejną odsłonę tej akcji. Dzień Żółtej Kanapy odbędzie się w Białostockim Ośrodku Kultury przy ul. Legionowej 5, a udział we wszystkich punktach programu jest bezpłatny.
Podcast na żywo o hejcie i presji grupy
Wydarzenie rozpocznie się o godzinie 11:00 w Kawiarni Fama nagraniem podcastu z udziałem publiczności. Gośćmi będą Patryk Bryliński, znany w sieci jako „Ten Ojciec”, oraz Miłosz Brzeziński. Rozmowa ma dotyczyć wpływu mediów społecznościowych na samopoczucie, mechanizmów hejtu oraz presji grupy - tematów, które szczególnie mocno dotykają dzieci i młodzież. Organizatorzy zastrzegają, że liczba miejsc jest ograniczona, dlatego udział w nagraniu wymaga wcześniejszej rezerwacji.
Gra miejska i Białostocka Mapa Empatii
Druga część wydarzenia zaplanowana jest na godzinę 13:00 na placu przed Białostockim Ośrodkiem Kultury. Będzie to gra miejska oparta na Białostockiej Mapie Empatii. Uczestnicy zmierzą się z zadaniami dotyczącymi hejtu, empatii, komunikacji i zdrowia psychicznego - w formule, która ma uczyć rozpoznawania emocji i reagowania na trudne sytuacje w codziennym otoczeniu.
Profilaktyka zaczyna się od uważności
Za organizacją wydarzenia stoją Miasto Białystok oraz Białostocka Rada Kobiet. Prezydent Białegostoku Tadeusz Truskolaski podkreśla, że akcja jest przede wszystkim o codziennej wrażliwości. - Profilaktyka to przede wszystkim uważność na siebie i na innych. Chcemy, żeby rozmowa o zdrowiu psychicznym była naturalnym zjawiskiem - mówi prezydent.
Na wspólnotowy charakter inicjatywy zwraca uwagę przewodnicząca Rady Miasta Katarzyna Jamróz. - Wokół idei Żółtej Kanapy zgromadziły się osoby chcące działać na rzecz zdrowia psychicznego, co pokazuje potrzebę współpracy - zaznacza.
Dlaczego to ważne
Dane o kondycji psychicznej Polaków od lat są niepokojące, a dostęp do pomocy specjalistycznej - zwłaszcza dla dzieci i młodzieży - pozostaje ograniczony. Wydarzenia takie jak Dzień Żółtej Kanapy nie zastąpią terapii, ale pełnią inną, równie ważną rolę: oswajają temat, pokazują, że o trudnych emocjach można mówić głośno, i wskazują, gdzie szukać wsparcia. Żółty kolor i kanapa jako miejsce spokojnej rozmowy stały się rozpoznawalnym znakiem tej idei w Białymstoku.
Szczegółowy program oraz zasady rezerwacji miejsc na podcast dostępne są na miejskiej stronie poświęconej wydarzeniu.
Gdzie szukać pomocy
Warto pamiętać, że akcje profilaktyczne są uzupełnieniem, a nie zamiennikiem profesjonalnej pomocy. Osoby w kryzysie psychicznym mogą skorzystać z bezpłatnych, całodobowych telefonów wsparcia - Telefonu Zaufania dla Dzieci i Młodzieży pod numerem 116 111 oraz Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie pod numerem 800 70 2222. W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia zawsze należy dzwonić pod numer alarmowy 112. Dzień Żółtej Kanapy ma przede wszystkim przełamywać milczenie wokół tego tematu i pokazywać, że prośba o pomoc jest oznaką siły, a nie słabości - a rozmowa o emocjach powinna być równie naturalna jak troska o zdrowie fizyczne.
